Importancia del desayuno

Importancia del desayuno

¿Te has saltado el desayuno esta mañana? Si es así, no eres el único. Entre el 10 y el 30 por ciento de personas salen de su casa por la mañana con un vacio en el estómago porque no han probado bocado. Este hábito empeora con la edad y es más frecuente en las mujeres. …

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Qué hace un nutricionista

Qué hace un nutricionista

La correcta nutrición es esencial para una vida saludable y el bienestar general, es un hecho. Y desde mi experiencia como nutricionista en Santander, puedo decir que la figura de nutricionista desempeña un papel muy importante si quieres llevar un estilo de vida saludable o lograr un objetivo específico relacionado con la salud. Un nutricionista es …

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Cómo desgranar una granada

Cómo desgranar una granada

Necesitas poner más granadas en tu vida. No solo tienen un color precioso, algo que agrega belleza a nuestros platos, si no que además las granadas son un motor de la nutrición. Las semillas de granada son ricas en fibra, antioxidantes, vitamina C, manganeso, vitaminas del grupo B, vitamina K, calcio y potasio. Entonces, ¿por …

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Nutricionista deportivo

Nutricionista deportivo

A medida que la población se interesa cada vez más en el deporte, y en optimizar su rendimiento y calidad de vida, la demanda de nutricionistas deportivos ha aumentado. Pero ¿qué es exactamente un nutricionista deportivo? y ¿cuál es el papel de estos profesionales altamente capacitados? Vamos a verlo. ¿Qué es un nutricionista deportivo? Los dietistas …

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Cenas saludables

Cenas saludables

La hora de la cena es una gran oportunidad para ingerir grandes nutrientes, especialmente si has tenido un día ocupado en el trabajo o con la familia. La cena nos ofrece la oportunidad de ser realmente creativos con los alimentos añadiendo diferentes ingredientes con nutrientes esenciales y probando nuevas e interesantes combinaciones de alimentos. Pero …

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Meriendas sanas

Meriendas sanas

Merendar siempre es una buena idea. No solo sacia tu apetito para impedir que te comas hasta el plato cuando finalmente te sientes a cenar, sino que además te puede ayudar a obtener todos los nutrientes que necesitas a diario. Por otro lado, no basta con merendar cualquier cosa. La bollería, los embutidos, los cereales …

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Cecotec Mambo

Cecotec Mambo

Los robots de cocina son el mejor arma de cualquier cocinero, y uno de los gadgets más importantes de cualquier cocina inteligente. Uno de las recientes incorporaciones a este universo culinario es el Mambo de Cecotec, la esperada actualización del CecoMix Plus. La codiciada herramienta es un robot multifunción 11 en 1 que no sólo puede cocinar …

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